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糖尿病人吃葉黃素對眼睛有好處嗎

2024-01-16 14:40:06

糖尿<a href=http://www.askforfun.com/hangye/jibing/ target=_blank class=infotextkey>病</a>人吃葉黃素對眼睛有好處嗎

  糖尿是一種慢性代謝疾,可能會導致各種并發癥,包括眼部疾。葉黃素是一種營養素,屬于類胡蘿卜素的一種,它在人體中起到抗氧化劑的作用,有助于保護眼部組織免受自由基的傷害。

  對于糖尿患者而言,眼部疾主要有糖尿視網膜變和糖尿性白內障。研究表明,葉黃素的攝入與這些疾的發生和發展有一定的關聯。

  糖尿視網膜變是糖尿患者最常見的并發癥之一,它會導致視網膜受損,甚至造成失明。葉黃素通過抗氧化作用可以減少視網膜組織受損的風險。一項研究發現,每天攝入 6 毫克葉黃素的糖尿患者,其視網膜變的發生率較低。

  糖尿性白內障是糖尿患者另一個常見的眼部并發癥,它會導致眼睛的晶狀體透明度下降,視力模糊。葉黃素的攝入可以幫助減緩晶狀體混濁的發展過程,從而有助于預防糖尿性白內障。

  對于糖尿患者來說,適量攝入葉黃素可以幫助保護眼睛,減少糖尿視網膜變和糖尿性白內障的風險。推薦每天攝入 6-20 毫克的葉黃素,可以通過食物攝入,如綠葉蔬菜(菠菜、甘藍等)和柑橘類水果(橙子、檸檬等),或通過膳食補充劑來補充。除了葉黃素,糖尿患者還應該保持良好的血糖控制、血壓控制和定期眼部檢查,以綜合預防和管理眼部并發癥。

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