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糖尿病,空腹25mmol/L怎么控制

2024-01-31

  空腹血糖正常值為4.4-6.1mmol/L,如果空腹血糖達到25mmol/L,則屬于比較嚴重的高血糖情況。此時需要積極進行降糖治療,包括調整飲食、適當運動、合理用藥、監測血糖等。

  1.調整飲食:由于長期的高血糖可導致各種慢性并發癥的發生發展,因此患者需注意嚴格限制每天攝入總熱量,并且要避免暴飲暴食,以免加重情。同時要注意補充營養物質,可以適量食用芹菜、黃瓜、西紅柿等低糖、高纖維素的食物,以促進胃腸蠕動,預防和緩解便秘癥狀。

  2.適當運動:建議每周至少鍛煉150分鐘,如快走、慢跑、騎自行車等,有助于減輕體重并幫助身體代謝葡萄糖的能力增強,從而降低血糖水平。

  3.合理用藥:對于血糖較高者,可以在醫生指導下使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等藥物進行治療,能夠抑制肝臟葡萄糖產生以及胰島β細胞分泌胰島素,從而使血糖得到有效的控制。

  4.監測血糖:日常生活中應定期檢測血糖,以便及時發現異常情況并采取相應的措施。

  在日常生活中應注意保持良好的生活習慣,避免過度勞累和熬夜,同時還要戒煙限酒,以減少對機體的刺激。若通過上述方式血糖仍無法得到有效控制時,還需及時就醫明確因,必要時可通過注射胰島素的方式進行治療。

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