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  • 抗炎飲食有訣竅,LAIFE樂返盾為健康護航

      近日,隨著中國抗癌協會腫瘤營養專業委員會、中國營養學會社區營養與健康管理分會、中國營養學會臨床營養分會聯合發布《抗炎飲食預防腫瘤的專家共識》,公眾對腫瘤預防的關

    食療養生 2024-01-26
  • 長壽飲食來了,到底怎么吃?

    2023年11月20日,挪威卑爾根大學的研究人員在《自然》子刊《自然·食品》上發表了一篇研究論文。該研究顯示,在40歲時從不健康的飲食模式轉變為長壽飲食模式,男性和女性的

    食療養生 2024-01-26
  • 男人要壯陽健腎,吃什么才是王道?

      男人的健康問題,尤其是與性生活相關的問題永遠是讓人頭疼的話題。其中最為常見的就是陽痿和早泄。除此之外,很多男士還會發現自己的腎氣衰竭,精力不足,記憶力下降等癥狀,這種

    食療養生 2024-01-24
  • 12種食物安神補腦

      上班一族工作繁忙,只有頭腦靈活才可以保持良好的工作效率。而大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官,但隨著年齡增長,腦細胞損耗及死亡增加,腦部功能便會逐漸衰退,

    食療養生 2024-01-23
  • 牛奶9大吃法 潤燥益肺補脾胃

    牛奶是特別營養的飲品,養生功效特別的多,不同的喝法保健效果不同。相信很多人都喜歡喝牛奶,尤其是早餐的時候,牛奶成了必備的。秋季喝牛奶可以暖胃潤肺。那么牛奶什么時

    食療養生 2024-01-23
  • 七種茶助你防癌又潤肺

      專家指出,茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素,用80℃左右的水沖泡比較適宜,如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中,會使茶葉中的維生素全遭破壞,茶

    食療養生 2024-01-23
  • 薏米健脾益胃,補肺清熱

      薏米是家家常備的糧食,薏米的營養價值高,而且煮的方法格式各樣。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識,作飯食為佳饌,并視其為名貴中藥,在藥膳中

    食療養生 2024-01-23
  • 盤點補脾養脾最佳12種食物

      補脾食物:糯米  性溫,味甘,有補脾益氣的作用,脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說:“糯米,脾病宜食,益氣止泄。”所謂脾病,乃指脾虛為病之義?!侗窘?/p> 食療養生 2024-01-23

  • 上班族宜喝七種茶 潤肺補氣

      上班族喝七種茶可防癌潤肺補氣  1、【姜蘇茶】  此茶有疏風散寒、理氣和胃之功,適用于風寒感冒、頭痛發熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以

    食療養生 2024-01-23
  • 7種小零食 潤肺又驅寒

      小零食也能養生,在滿足嘴上享受的同時,還兼顧了健康,一舉兩得??靵砜纯窗? 1、百合  “春暖卷簾永晝長,池塘碧艷臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。&ld

    食療養生 2024-01-23
  • 秋季不得不說的白色潤肺食物

      “燥”是秋時最明顯的氣候特點,所以養生保健應從養肺、潤肺、補肺入手,而百合、白蓮子、銀耳、蓮藕等食物“白色食物”為入肺首選?! ∩徟?/p> 食療養生 2024-01-23

  • 枸杞這么吃補腎又生發

      枸杞子泡水是大家比較常見的特殊飲料,那么枸杞子泡水的功效有哪些呢?枸杞子泡水對人體又有哪些好處呢?下面我們就來了解一下。枸杞子泡水的功效  因為枸杞子天

    食療養生 2024-01-23
  • 秋梨膏潤肺清痰

      “唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能變瘦,瘦子吃了能變胖,趕考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永遠也考不上。”解放前,秋梨膏在南方諸省就是這么叫著賣

    食療養生 2024-01-23
  • 春吃甜食補“脾”氣

      春季,風和日麗,萬物復蘇,人的精神飽滿。春天屬肝屬酸,從養生的角度講,應適當增加甜味食物的攝入,有補養脾的作用。中醫所說尤宜春季食用的性甘益脾食物中,首推蜂蜜和大

    食療養生 2024-01-23
  • 五種食物助男人補腎生精

      夏季男性周邊必不可少的助性美食。隨著生活工作壓力的增加,很多男性朋友被性功能低下的問題所困擾。如果能夠通過食物來得到改善,相信大家一定很高興。的確,有些食

    食療養生 2024-01-23
  • 吃枇杷給肺“補水”

      這兩天,有點熱。進入八月人們就開始關心什么時候立秋、立秋后還熱嗎、立秋養生、立秋吃什么等問題。據了解,立秋是中國農歷二十四節氣   這兩天,有點熱。進入八

    食療養生 2024-01-23
  • 潤肺銀耳兩種人謹慎吃

      每到秋季,白木耳、百合類的藥膳最應景,適度食用這類食材雖助潤燥、養生,但這類食材略偏涼,體質較虛寒,易腹瀉者不適合吃太多?! “啄径?、百合都是潤肺的絕佳食材,不

    食療養生 2024-01-23
  • 紅棗咋吃營養翻倍 補血又潤肺

      食用紅棗的養生功效對于許多人來講其實已并不陌生;然而紅棗不同的吃法其實是有著不同的功效的,這你都知道嗎?如何食用才能讓紅棗的營養翻倍? 快來一起看看吧!  俗話

    食療養生 2024-01-23
  • 白露養生:飲食進補注意養肺

     再過幾天就是白露,這是二十四節氣中第15個節氣,歷書記載:“斗指癸為白露,陰氣漸重,凌而為露,故名白露。”顧名思義,白露是氣溫漸涼,夜來草木上可見到白色露水的

    食療養生 2024-01-23
  • 柚子四種吃法潤肺止咳

      柚子全身都是寶,瓤用來食用,可以消食下氣,柚皮可以用來止咳化痰。柚子有這么多的用處,不過對于柚子有多少種妙用法,很多人不一定知道。下面推薦柚子的四個簡單食療妙

    食療養生 2024-01-23
  • 常感冒者可選補氣養肺藥膳

      春季氣溫變化不定,空氣污染嚴重,人體最容易被之所傷的便是呼吸系統。中醫有句話叫“肺為嬌臟”,“溫邪上受,首先犯肺”,也就是說肺是最容易受到

    食療養生 2024-01-23
  • 孕媽補維A 改善寶寶肺功能

    孕婦補充維生素A可改善后代肺功能。 相關統計顯示,全球約有1.9億名學齡前兒童與1900萬名孕婦缺乏維生素A,這種缺乏可能會造成懷孕與孩子早期發育問題,包括影響孩子的肺

    食療養生 2024-01-23
  • 五款利肺好食物

      甘蔗:味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用于熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結?! ¢蠙欤何陡蕽?,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉腫疼,煩

    食療養生 2024-01-23
  • 多吃銀耳和百合潤肺止咳

    銀耳  銀耳每100克干品中含蛋白質5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纖維2.6克,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30毫克,還含有維生素B2、胡蘿卜素、膠質蛋白等人體必需的營

    食療養生 2024-01-23
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